براساس بررسی های جدید ترس کودکان از مدرسه رو به افزایش است . از هر پنج کودک یک نفر از رفتن به مدرسه واهمه دارد. این ترس دلایل گوناگونی دارد و اغلب کودکانی به آن مبتلا هستند که از تکالیف زیاد ، زورگویی یا انزوا رنج کی برند.
ترس
در حد معمول و کم کاملا طبیعی است ؛ زیرا در موقعیت های خطرناک موجب بروز
عکس العمل های لازم می شود. ترس قبل از امتحانات با انجام تکالیف می تواند
مفید باشد زیرا آگاهی کودک را افزایش می دهد و انرژی او را آزاد می کند.
اما در صورتی که ترس بسیار زیاد باشد چنانکه کودک را ناتوان کند دیگر تاثیر
مثبتی نخواهد داشت.
کودک باید یاد بگیرد در برابر ترس بایستد. فهرست زیر میتواند به شما کمک کند تا بفهمید که کودکتان از مدرسه میترسد یا خیر.
کودک شما چگونه نسبت به مدرسه واکنش نشان می دهد ؟
واکنش های فیزیکی
• زانوی کودک ضعیف میشود.
• زیاد به دستشویی می رود.
• احساس خوبی ندارد.
• تپش قلب دارد.
• عرق میکند.
• سرگیجه دارد.
• جای خود را خیس میکند.
• دائم خسته است.
• بی خوابی دارد و کابوس می بیند.
واکنش های روانی
• کودک دائما در مورد مشکل فکر می کند.
• ترس ، تفکرش را مسدود میکند.
• نمیتواند تمرکز کند.
واکنش هایی در رفتار
• به شدت واکنش نشان می دهد.
• با همه قطع رابطه میکند.
• از موقعیت های پرهیجان اجتناب میکند.
• بی میل و بی انگیزه است.
در صورتی که کودک شما بیش از نیمی از واکنش های بالا را داشته باشد میتوان گفت دلیلش ترس از مدرسه است . در هنگام بیماری های
فیزیکی حتما لازم است به متخصص اطفال مراجعه شود و در صورتی که هیج علت
پزشکی برای آن یافت نشد ، میتوانیم بگوییم علت آن ترس از مدرسه است.
این
طور فرض میشود که تجربه های منفی باعث ترس از مدرسه در کودک می شوند. از
آنجا که کودکان بسیار متفاوت هستند ، برخی از کودکان بسیار حساسند علت
اضطراب ممکن است چیز خیلی کوچکی باشد. اولین قدم برای کمک به کودک صحبت با
اوست.
به کودکتان نشان دهید نگرانی ها و ترس های او را جدی میگیرید و
میخواهید در غلبه کردن بر این مشکل به وی کمک کنید. لطفا این مورد را هم در
نظر بگیرید که ترس کودک شما واقعی است بدون توجه به این که این ترس از نظر
شما بزرگ یا کوچک باشد. سعی کنید بفهمید آیا کودک شما از موقعیت های واقعی
نظیر قلدری ، خشونت ، نمرات بد یا از قبول نشدن احتمالی می ترسد یا نه ؟
از کودک بپرسید از چه چیزی می ترسد
• از این که برای درس پرسیدن خوانده بشود؟
• از اینکه اشتباه کند؟
• از اینکه طرف همکلاسی ها پذیرفته نشود؟
• از خشونت کلامی یا جسمانی معلم یا دیگر دانش آموزان؟
• از مسابقه با بچه های دیگر؟
• از اقتدار معلم؟
• از کارهای کلاسی و آزمون ها؟
• از انتقاد شدن؟
• از اینکه در مقابل جمع حرف بزند؟
• از عهده کار خاصی برنیاید؟
• از اینکه خواسته های والدین را نتواند برآورده کند؟
• از اینکه از مدرسه اخراج بشود؟
اولین
مرحله برای غلبه کردن کودک بر ترس این است که با او کاملا صادقانه و
روراست حرف بزنید. فرزند خود را با محبت در آغوش بگیرید و به او نشان دهید
که چقدر دوستش دارید. در حال حاضر کودک شما فرصت دارد برای حل مشکلش راه حل
پیدا کند ؛ پس کودکتان را متوقف نکنید بلکه او را تشویق کنید که چقدر راه
حل برای غلبه کردن بر آن مشکل وجود دارد.
9 نکته برای غلبه کردن بر ترس کودکان اول ابتدایی :
1- شادی پیشین در برابر ترس از مدرسه :
برای
اینکه کودک شما از مدرسه ترسی نداشته باشد ، باید سعی کنید نگرش اولیه
مثبتی از مدرسه برای او ایجاد کنید. به کودک توضیح دهید که آموزش در مدرسه
رویداد شاید بخشی است بسیاری از چیزهای شگفت انگیز را یاد می گیرد و دوستان
جدیدی پیدا میکند.
2- در برابر ترس از مدرسه از فشار اجتناب کنید
قبل
از مدرسه باید از فشار غیر ضروری بر کودک خود اجتناب کنید تا کودک شما از
مدرسه نترسد. دوره های زبان انگلیسی و یا تمرین خواندن اجباری کاملا
غیرضروری هستند . خواندن و نوشتن را کودک در مدرسه یاد میگیرد جایی که
آموزش همراه با بازی خواهد بود.
3- حرف زدن درباره مدرسه در برابر ترس از مدرسه
در
صورتی که به آرامی موضوع مدرسه را برای کودک خود روشن میکنید ، میتوانید
از ترس های غیرضروری جلوگیری کنید. میتوانید از زمان مدرسه خود تعریف کنید ،
کتاب ها و داستان های مدرسه را بخوانید ؛ بنابراین کودک به آرامی میتواند
تصور خود را از مدرسه گسترش بدهد ، اینک در مدرسه چه چیزی در انتظار اوست.
4- توضیح سوالات در برابر ترس از مدرسه
همیشه
باید برای مسائل و نگرانی های خود وقت بگذارید. اگر فرزندتان از مدرسه
میترسد روراست با او حرف بزنید و هر گونه نگرانی را روشن کنید. باید از
مدرسه مکان زیبا و مطلوبی در ذهن کودکان بسازید.
5- مشارکت در تصمیم گیری در برابر ترس از مدرسه
وقتی
کودک خود را در تصمیم گیری دخالت دهید میتوانید به او در برابر ترس هایش
کمک کنید. از او بپرسید دوست دارد کیف مدرسه او به چه شکلی باشد و در هنگام
ثبت نام دوست دارد چه لباسی بپوشد. به هنگام مدرسه و خرید لوازم مدرسه او
را همراه خود ببرید. وقتی کودک احساس مشارکت در این روند می کند دیگر احساس
ناامنی یا اضطراب نخواهد داشت.
6- خرید لوازم مدرسه در برابر ترس
خرید
لوازم جدید مدرسه هیجان انگیز و سرگرم کننده استو به منظور کاهش ترس از
مدرسه باید چند روز قبل از ثبت نام برای خرید لوازم مدرسه و سایر موارد
مانند مداد ، دفتر و... به همراه کودک خود وقت بگذارید بنابراین کودک شما
در منزل زمان کافی دارد که با لوازم مدرسه آشنا بشود و در اولین روز کیف
مدرسه را با خوشحالی برمیدارد.
7- آشنایی با مدرسه در برابر ترس از مدرسه
قبل
از اینکه مدرسه شروع شود میتوان کودک را به محل مدرسه عادت داد. بعد از
ظهر ها میتوانید با کودکتان در حیاط مدرسه بازی کنید. وقتی کودک شما
ساختمان و حیاط مدرسه را بشناسد به تنهایی میتواند از عهده خود برآید و در
اولین روز احساس غریبی نمیکند و از مدرسه نمی ترسد.
8- ترویج استقلال در برابر ترس از مدرسه
اگر
انجام کارهای خیلی کوچک را در زندگی روزمره به کودک خود بسپارید ، او
پذیرفتن مسئولیت را یاد میگیرد. اگر استقلالش را تشویق کنید کمتر از مدرسه
می ترسد.
9- ارتباط برقرار کردن در برابر ترس از مدرسه
برقراری ارتباط با بچه های همسایه یا دوستانی که با کودک شما به یک مدرسه می روند میتواند ترس از مدرسه را تا حد زیادی کاهش بدهد.
منبع : مجله موفقیت شماره 311
